Tagarchief: Appel

Winterwortel Juice

Wortelsap

Een heerlijke juice, die ook nog eens je immuunsysteem een boost geeft!

Nodig:

2 grote winterwortels

2 appels

stukje gember

paar takjes koriander

Haal alle ingrediënten door de juicer en geniet!

Uiteraard kun je ook meer maken en je juices invriezen.

 

Please like & share:

Appeltaart Ontbijt

Wie wil er nou niet ontbijten met “appeltaart”?

DSC_1879

Neem een kopje voorgekookte quinoa (p.p.) en giet hier gekookt water overheen (net onder water) zodat het 3 min. kan wellen. De quinoa neemt nu al het vocht op. Voeg een kleingesneden appel toe, handje rozijnen, kaneel en gemengde ongebrande ongezouten noten. Eventueel voeg je nog wat fruit toe zoals blauwe bessen. Zo heb je een heerlijk voedzaam ontbijt en ben je de hele ochtend verzadigd.

 

 

Please like & share: